主题：家常小炒全集

東坡肉 材料：五花肉2斤 (川燙去血水後，切約5公分正方塊，用綿線繩或鹹草綁結)、水4杯、沙拉油適量 調味料：醬油3碗、醬油膏2/3碗、蠔油1/3碗、冰糖4大匙、花椒1大匙、八角2個、紹興酒1瓶、薑2片、蔥2條 作法： 起油鍋，將川燙過的五花肉，炸至皮略呈焦黃狀即可。 將所有材料置入內鍋，蓋上快鍋鍋蓋　以中大火煮至快鍋發出唧唧聲後改小火，計時40分鐘熄火，稍燜一會兒，等紅色指示桿下降即可開蓋。

四宝上汤 配料：大白菜５００克，水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各２００克，葱１０克，姜２０克，盐５克，酒５克，味精２克，高汤４００克。 营养成分：胆固醇：２３０毫克，碳水化合物：３３克，蛋白质：５３克，脂肪：４６克，热量：７８０大卡。 制作方法： １、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥，取出后冲凉切成大片，另用半锅水加盐，将金菇汆烫后捞出待用； 　　 ２、里脊肉切片，并用盐、水、太白粉拌腌约１０分钟后，汆烫捞出，香菇则泡软去蒂待用； 　　 ３、大白菜先烫软再切成段排成十字型，把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落，最后倒入盐、味精、高汤，放进蒸锅蒸约１０分钟即可。 特点：广东风味汤菜。此菜主料多样，各种海鲜、禽、肉、水发干货、时令蔬菜均可入菜，经煮、蒸而成。成菜色彩缤纷，汤清肉嫩，选料多样，营养十分丰富。

百花香蕉卷 主料：香蕉、虾仁、熟肥肉 辅料：鸡蛋、面包渣、糯米纸 调料：盐、鸡精、食用油、白糖 做法： 1、将虾仁洗净，去皮去掉虾线，切成小丁，熟肥肉剁成馅加入盐、白糖、鸡精、鸡蛋液顺时针搅拌成馅； 2、香蕉去皮，切成条，将糯米纸铺平，放入香蕉、虾肉馅卷起来，粘上鸡蛋液，再裹上面包渣； 3、坐锅点火，倒油待油3-4成热时，逐个将香蕉卷放入锅中炸至金黄色，捞出撒上白糖即可。

起司吐司 材料：吐司面包2片·奶油（或麦淇林）1汤匙·番茄1个·葱1/2根·盐·胡椒·干酪片50克 做法： 1、烤1片吐司，并涂上奶油。清洗番茄，去除蒂梗后，切成片。将洗过的葱切为葱花。之后把番茄和葱花铺在面包上，撒盐和胡椒调味，再盖上干酪片。 2、将面包放在适宜进烤箱的平盘上，并烤至呈金黄色。

红椒鲜鱼片 用料：石斑鱼肉500克，豌豆荚10片，红椒4个，黄椒2个。 调味料： 1、鸡蛋清1个，盐1茶匙，胡椒粉适量，淀粉1茶匙； 2、料酒1大匙，盐1茶匙，水淀粉半大匙，香油适量，清水3大匙。 做法： 1、鱼肉切片，拌入调味料（1）腌10分钟； 2、红椒、黄椒洗净后剖开，去籽、切小块，豌豆荚撕除老筋，洗净备用； 3、将石斑鱼片过油，捞出，另用2大匙油炒红椒片和黄椒片，接着放豌豆荚同炒； 4、将调味料（2）调匀，淋入锅内，再放鱼片一同炒匀，即可盛出。

鲜味大虾 特色：造型优雅，味道鲜美，营养丰富。 用料：新鲜对虾300克。 鸡脯肉30克、鸡蛋清30克、火腿20克、黄蛋糕20克、发菜15克、红辣椒皮、香菜叶、精盐各适量、绍酒5克、葱15克、姜末10克、清汤100克、芝麻油5克、淀粉50克。 制作方法：大虾挑去脊筋泥沙，去掉虾米，剥成虾皮，去腿留尾，用清水洗净，从腹剖，用刀劈成2／3深、使脊背相连。在肉面剖上十字花刀，用精盐、绍酒腌渍入味。火腿、黄蛋糕，红辣椒皮均切成小象眼皮。鸡脯肉去净筋膜，剁成细泥，加入葱、姜末、精盐、绍酒、清汤、芝麻油搅匀成馅，均匀地分抹在虾肉上。鸡蛋清放入碗内搅打成蛋泡，加入干淀粉调和成蛋泡糊，将蛋泡糊分别抹在大虾肉馅的表面，再用火腿、红辣椒、蛋糕、香菜叶、发菜等点缀成花色图案，装盘内上笼，用火蒸熟取出，滗净水分，摆在盘内。炒锅内加清汤、精盐、旺火烧沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾成流芡，淋芝麻油，浇在虾身上即成。

糖醋排骨 1、先准备带点点肥的排骨（我觉得全瘦的没这好吃），想吃多少就准备多少，可叫卖肉师傅替你剁好； 2、排骨加水加适量盐煮至八成熟，时间充足的话可用电饭堡煮； 3、捞出排骨（汤备用），沥干后放入油锅（不要太多油了，因为炸排骨还会出油的）翻炒，先倒入黄酒炒出酒香，再加酱油炒出酱香，然后往锅里浇汤，一次不要浇太多，再炒，多浇炒几次，最后一次炒至汁半干时，加入合你口味的糖水和醋，炒到汁快干时装盘。 注意事项： 1、黄酒酱油可多放些，上色。酱油一定要后一点放，而且不要炒太久，因为容易糊锅子，一定不能放味精； 2、一定要多翻炒，这样排骨的色泽才会均匀好看； 3、这种做法的特点就是步骤简单，又入味。还有，多出来的汤还可以煮小菜，而且撒点葱花就可以直接喝了，真是一举多得呀。

红烧肉排 原材料： 猪排骨150克、冬茹10克、生姜10克、葱10克、红椒1只。 调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。 制作过程： 1、排骨砍成块，冬茹、生姜、红椒都切成片，葱切段。 2、烧锅下油，放入姜片、排骨、冬茹煸炒至香时，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油，用小火慢烧。 3、烧至熟透时，用湿生粉勾芡，淋入麻油即成。

风林茄子 原材料：肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。 调味料：花生油500克（实耗油100克）、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。 制作过程： 1、茄子去皮，切大粗条，香葱洗净切段，姜切米。 2、烧锅下油，油温120度时下入茄条，炸至金黄捞起。 3、锅内留油，下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡，淋麻油即成。

银耳保健汤 材料：白木耳、莲子各30克　红枣5—6粒　淮山2片 调味料：冰糖两大匙 做法： 1、白木耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片状。 2、莲子、红枣及淮山洗净，与白木耳同放入锅中。 3、锅中倒入4—5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加入冰糖调味。 营养提要：银耳有增强细胞免疫力及抗癌功效，而红枣和山药能补气，此汤甜润可口的味道有助于刺激宝宝食欲，常饮能增强宝宝身体免疫力，增加对疾病的抵抗力。