主题：冷房病 都市隐形杀手

空调病因冷而起。随着经济的发展，人们的工作环境越来越优越，出入有空调的办公间，凉热温度随心所欲，但健康却每况愈下，尤其是女性。

　　冷房病　患上冷房病的人普遍感觉疲倦、皮肤干燥，还有不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状，女性还往往出现月经失调。医生们认为这是一种环境因素导致的疾病。

　　“冷房病”多见于女性，这是因为夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄。同时女性的体质不如男性，对冷刺激较为敏感而又多畏寒。体表，特别是手足，易于散热，易于血液循环失调。

　　冷房病的预防　“冷房病”一旦被诱发，没有任何有效对策。因此预防显得尤为重要。

　　室温应恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后进入室内，将加重体温调节中枢的负担。

　　室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流动会使温度骤降3～4℃。

　　要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿着方便的衣服，膝部覆毛巾等物予以保护，同时注意间歇时站起活动，以促进末梢血液循环。

　　下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动则更好

知道了类~~~

林心如类