主题：小脸时代瘦脸操(转载)

１．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。
　　面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。