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白欣

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好吃好做之～麻油鸡丝 发帖心情

Post By：2006-2-11 15:39:29 [只看该作者]

　　买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。
　　

　　酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。
　　

　　鸡胸肉煮熟凉干后，手撕~~~
　　

　　把调好的酱料淋上，拌均匀即可~
　　

　　鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴
　　

　　麻油鸡丝

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