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---- 细胞营养减肥食品（女孩子必看） (http://v8041995.11022.vipsjym.com.my3w.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=29&id=3433)
-- 发布时间：2005-1-7 13:06:33
-- 细胞营养减肥食品（女孩子必看）
菇凉瓜丝
原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法：(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。
功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗
制作方法：(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇
-- 发布时间：2005-1-7 13:06:46
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凤菇豆腐汤 凤菇豆腐汤 鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。 先将凤尾菇洗净、切薄片；豆腐切成四小块；在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。 当菜肴。有治肥胖症功用。
-- 发布时间：2005-1-7 13:20:37
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看着都很好吃，可是我都不会做
-- 发布时间：2005-1-7 17:34:33
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我也是滴
你要好好学我，不然小心他不要你哦
-- 发布时间：2005-1-7 17:51:08
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不是有你吗？不怕
-- 发布时间：2005-1-7 19:28:42
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呵呵
学呗
有心就不难的
-- 发布时间：2005-1-8 13:05:11
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不会，偶来教类，免费地类
-- 发布时间：2005-1-9 9:44:20
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等你学会了，那厨房就要遭殃了
-- 发布时间：2005-1-9 11:41:46
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嘿嘿，这系本人今天听到地最大地笑话地类
-- 发布时间：2005-1-10 10:36:11
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那你就尽情的笑啊