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---- 小脸时代瘦脸操(转载) (http://v8041995.11022.vipsjym.com.my3w.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=29&id=12310)
-- 发布时间：2005-9-30 13:09:02
-- 小脸时代瘦脸操(转载)
１．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。
-- 发布时间：2005-9-30 13:09:25
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1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，
刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。
-- 发布时间：2005-9-30 13:09:43
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2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
-- 发布时间：2005-9-30 13:10:01
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3．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
（左）1. 舌尖从上侧开始按摩
]
右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
-- 发布时间：2005-9-30 13:12:07
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（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方
-- 发布时间：2005-9-30 13:14:39
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这个MM还挺不错地类
-- 发布时间：2005-9-30 13:14:57
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４．强化下巴到颈部的曲线操。
坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。
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重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效
学习小芹示范的样子轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。（
先别回复，我整理一下做个保存
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来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。
眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前
嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右
不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起，
让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王，
如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！
好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起
将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。
头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头，
尤其是将头部左右侧转，左右约10到15次，如此可以强化两边的肌肉。
用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，
再按摩10到15下，如此重复相同动作5次
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一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。
首先右手轻抚颈部左侧
一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。
双手的食指、中指压在下嘴唇中间处
-- 发布时间：2005-10-1 14:10:10
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回家告诉偶mm去
-- 发布时间：2005-11-9 14:27:37
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说了没
-- 发布时间：2005-11-23 12:13:55
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说了地
